Atelier d'art-thérapie
Nous offrons un atelier d'art-thérapie une fois par mois à la bibliothèque du CHUM local B01-8014.
Aucune expérience ou talent artistique n’est requis pour participer aux ateliers d’art-thérapie. Tout ce qu’il vous faut, ce sont la curiosité et le désir d’expérimenter différents médiums tels que la peinture, l’argile, et plus encore.
Atelier d'écriture
Atelier d’écriture sur des thématiques variées. Le tout agrémenté d’exercices simples et la possibilité de lire aux autres membres du groupe le fruit de son travail. Le but de l’atelier est de s’amuser ensemble tout en améliorant la précision des mots qui vont exprimer notre pensée, nos émotions, notre imaginaire, notre humour et notre style d’écriture unique. Le talent n’est pas requis, seulement le plaisir de rencontrer des gens pour écrire ensemble.
Kinésiologie
Qu’est-ce qu’un kinésiologue ?
Le kinésiologue est le professionnel de la santé expert du mouvement humain, qui utilise l'activité physique et motrice à des fins de prévention, de traitement et de performance.
De quelle façon le kinésiologue en oncologie peut-il vous guider?
Le kinésiologue en oncologie vous aide à bouger de façon efficace, sécuritaire et personnalisée, avec pour objectifs de vous aider à améliorer votre qualité de vie avec les traitements contre le cancer, à mieux gérer les effets secondaires liés aux traitements et de favoriser un meilleur rétablissement global, en adaptant à chaque phase du parcours de soins en oncologie.
1ère étape : avant le début des traitements ou d’une chirurgie, il vous guide pour préparer votre corps à mieux recevoir et accueillir le stress des interventions à venir
2e étape : pendant les traitements, il vous guide pour entretenir votre condition, amoindrir les effets secondaires reliés aux traitements, améliorer votre réponse à ceux-ci. (maintien)
3e étape : à la fin de vos traitements ou suivant une chirurgie, il est là pour vous guider à la reprise de la vie dite normale, retrouver vos forces et votre endurance d’avant le diagnostic de la maladie. (réadaptation)
Comment ces cours vous aident-ils de façon concrète?
-
Augmentation de votre force musculaire et de votre endurance à tolérer les efforts du quotidien
-
Meilleure gestion des douleurs musculaires et articulaires reliées aux traitements/chirurgie
-
Meilleure gestion des effets secondaires reliés aux traitements
-
Meilleure énergie pendant et après vos traitements
-
Amélioration de la qualité de votre sommeil
-
Mieux doser vos efforts en fonction de vos nouvelles limites
-
Amélioration de votre humeur
-
Amélioration de votre confiance en vos capacités
-
Diminution du risque de récidive de cancer
-
Augmentation du taux de survie
Pour vous inscrire, il suffit d’être patient au CHUM. Un membre de votre équipe de soins, un médecin, une infirmière ou un psychologue, pourra transmettre une requête par télécopieur au 514 412 7447afin de compléter votre inscription.
coACTIF, en étroite collaboration avec la Fondation Virage, propose…
-
des séances d’activité physique aux personnes ayant reçu un diagnostic de cancer et leurs proches
-
des contenus éducatifs pour s’activer et s’informer dès le diagnostic de cancer.
Allez visiter le site web coactif.ca, c’est gratuit et accessible à tous!
Consultez des séances d’entraînement kiné-onco sur sur Facebook LIVE offertes par nos kinésiologues Isabelle et Guillaume.
Article à consulter: Ergo, physio, kiné... Comment s'y retrouver?
Capsule vidéo à regarder: L'Importance de l'activité physique en oncologie
Massothérapie
La massothérapie englobe une panoplie de techniques. Les principaux buts de la massothérapie sont de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l’assimilation et la digestion des aliments, l’élimination des toxines, le bon fonctionnement des organes vitaux et l’éveil à une conscience psychocorporelle.
Le massage permet de diminuer le stress, alléger les tensions et retrouver un bien-être corporel. L’objectif des interventions est d’apporter confort et détente au patient, tout en respectant ses limites.
Les massothérapeutes de la Fondation Virage sont toutes agréés par la Fédération québécoise des massothérapeutes, et ont reçu une formation spécialisée pour traiter les patients en oncologie
Yoga
Cette activité de groupe vise à réduire le stress et à améliorer le bien-être. Les professeurs qualifiés guident les participants dans des mouvements appelant au calme et à la tranquillité à travers des exercices de détente. Un excellent moyen de se ressourcer et de lâcher prise.
Les cours se déroulent en petit groupe dans une ambiance chaleureuse et réconfortante. La durée de chaque cours est de 1h30. Vous avez droit à 5 sessions gratuites (un an).
Matériel requis :
-
Vêtements confortables
-
Tapis de yoga (une serviette de plage peut suffire)
-
Vous acceptez aussi de trouver une pièce isolée pour faire la rencontre afin de vous assurer de la confidentialité des échanges.
Activité financée en partie par la Fondation québécoise du cancer
Atelier de nutrition
Trois ateliers de nutrition sont présentés par une nutritionniste et un chef cuisinier du CHUM. Ces ateliers permettent 1-d'apprendre à pimenter son alimentation 2- à gagner en énergie grâce à des recettes et des conseils simples 3- Conseil sur l’alimentation après cancer.
Inscrivez-vous dès maintenant aux trois ateliers
Fatigué ? Pas envie de cuisiner ? Venez apprendre à préparer des trucs simples et efficaces pour bien manger à la maison
Vous cherchez à maintenir ou à prendre du poids ?Apprenez comment préparer une alimentation riche et pleine de vitamines.
Comment bien s'alimenter après les traitements contre un cancer
Retrouvez les ateliers de nutrition sur www.ateliersnutrition.ca
Bulle créative
La création comme ressource
Venez partager un moment convivial et bienveillant durant lequel vous allez explorer différents supports artistiques et laisser libre cours à votre créativité.
2 vendredis par mois de 13h30 à 15h.
Animé par Sandrine et Soizic, intervenantes à
la Fondation Virage
Atelier de relaxation par les sons
Que l’on souhaite évacuer le stress, les tensions ou simplement retrouver un équilibre global, la sonothérapie est une méthode douce et naturelle. Elle utilise les vibrations de divers instruments afin de guider vers une relaxation profonde et une harmonisation du corps et de l’esprit.
Chaque séance, en groupe ou individuelle est conçue pour offrir un moment de détente profonde propice à la méditation et au lâcher prise.
Bienfaits de la sonothérapie
-
Réduction du stress et de l’anxiété
-
Amélioration du sommeil
-
Renforcement de l’auto-guérison
-
Connexion à la créativité et à l’intuition