Bien-être physique

Kinésiologie

Ces programmes de remise en forme personnalisés et supervisés par des experts en la matière, sont adaptés et conçus spécialement pour les patients en oncologie.  Une excellente façon de se réapproprier son corps tout en respectant ses limites, et un bon moyen de retrouver une meilleure forme physique générale. Séances individuelles ou en groupe.

Yoga

Cette activité de groupe est toute indiquée pour créer un équilibre entre l’esprit et le corps.  Les professeurs qualifiés guident les participants dans des mouvements appelant au calme et à la tranquillité à travers des exercices de détente et de méditation.  Un excellent moyen de se ressourcer et de lâcher prise.   

Massothérapie

Des thérapeutes certifiées et spécialisées en oncologie reçoivent les patients dans une atmosphère propice à la détente.  Une agréable façon de se recentrer et de se relaxer en s’abandonnant au moment présent, accompagné par des professionnels à l’écoute des besoins des patients lors de séances privées d’une durée de 45 minutes.

 

Un cours de yoga adapté aux personnes atteintes de cancer dès le diagnostic jusqu'à un an après la fin des traitements. Les cours sont donnés par Caroline Chantefort, professeure de yoga certifiée et passionnée.

Le yoga thérapeutique aide à réduire le stress et l’anxiété et à retrouver le calme et le sommeil. Il vise le mieux-être de la personne et permet d’entretenir sa santé, de développer ses ressources personnelles, et d’accéder à un bel équilibre corps-esprit

Les cours se déroulent en petit groupe (dix personnes maximum) dans une ambiance chaleureuse et réconfortante. La durée de chaque cours est de 1h15.

Début de la session : mardi 20 octobre 2020.

 

Horaires :

  • Mardi de 10h à 11h15 (Le groupe est complet) 

  • Mardi de 16h a 17h15 (Le groupe est complet) 

 

Matériel requis :

  • Vêtements confortables

  • Tapis de yoga (une serviette de plage peut suffire)

 

Conditions préalables :

  • Vous devez être présent au début de l'atelier.

  • Vous devez avoir un microphone et une caméra afin de pouvoir échanger avec la professeure.

  • Par le biais de cette inscription, vous acceptez de participer à la rencontre vidéo Zoom, organisée et animée par Caroline Chantefort, professeure de yoga de la Fondation Virage.

  • Vous acceptez aussi de trouver une pièce isolée pour faire la rencontre afin de vous assurer de la confidentialité des échanges.

 

Activité financée par la Fondation québécoise du cancer.

 

Massothérapie

La massothérapie englobe une panoplie de techniques. Les principaux buts de la massothérapie sont de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l’assimilation et la digestion des aliments, l’élimination des toxines, le bon fonctionnement des organes vitaux et l’éveil à une conscience psychocorporelle. Les massothérapeutes de la Fondation Virage sont toutes agréés par la Fédération québécoise des massothérapeutes, et ont reçu une formation spécialisée pour traiter les patients en oncologie.

Le massage permet de diminuer le stress, alléger les tensions et retrouver un bien-être corporel. L’objectif des interventions est d’apporter confort et détente au patient, tout en respectant ses limites.

Deux types de massages sont offerts :

  • Massage pendant les traitements de chimiothérapie - Gratuit (Ce service est suspendu durant la pandémie de Covid-19)

  • Massage sur table en salle privée : 25 $ la séance (six maximum) sur rendez-vous seulement.

     

Yoga

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Kinésiologie

Qu’est-ce qu’un kinésiologue ?


Le kinésiologue est le professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance.

Notre objectif ?


Aider les patient(es) en traitement et en rémission (tous types de cancer) à améliorer leur qualité de vie ainsi que leur forme physique par l’entremise de programmes d’activités physiques sécuritaires, adaptés et supervisés. Il vise aussi à faciliter un retour aux activités quotidiennes et au travail.

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Comment?

  • Enseignement de groupe, sous forme de conférence/discussion, en lien avec les bénéfices de la pratique d’activités physiques pour les personnes atteintes de cancer.

  • Entretien individuel (évaluation/suivi de la condition physique, entretien motivationnel et plan d’action adapté pour le domicile ou un cours de groupe).

  • Cours de groupe post traitements (8 semaines).

  • Cours de groupe pendant toute la durée des traitements.

  • Orientation vers la poursuite d’une vie active dans la communauté.

  • Suivi téléphonique 3 mois après la fin du programme.
     

 

Les bienfaits de l’activité physique en lien avec le cancer :
 

  • Diminution des risques de récidive.

  • Augmentation du taux de survie.

  • Facilitation de la gestion des effets secondaires reliés aux traitements.

  • Amélioration du sommeil.

  • Optimisation de l’énergie.

  • Amélioration de la santé mentale.

  • Augmentation de la confiance en soi.
     

 

La pratique régulière d’activité physique vous permet de :
 

  • Augmenter de votre force musculaire.

  • Diminuer de votre douleur articulaire.

  • Apprendre à mieux connaître vos limites.

  • Doser vos efforts.

  • Contrôler votre poids corporel.

Services offerts selon le type de cancer

Cours en groupe

  • Durant les traitements 2 fois par semaine

  • Après les traitements 3 fois par semaine

  • Après les traitements + 3 semaines (140$ pour 12 séances)

 

Suivi individuel

  • Programme sur mesure à faire à la maison

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Isabelle et Guillaume sont kinésiologues à la Fondation Virage au CHUM. Ils ont décidé de déjouer la COVID-19 et de vous faire bouger à la maison, en offrant des séances d’entraînement kiné-onco sur Facebook LIVE.

SÉANCES

  • Séance 01 (26 mars)

  • Séance 02 (2 avril)

  • Séance 03 (9 avril)

  • Séance 04 (16 avril)

  • Séance 05 (23 avril)

  • Séance 06 (30 avril)

  • Séance 07 (07 mai)

  • Séance 08 (14 mai)

  • Séance 09 (21 mai)

  • Séance 10 (28 mai)

  • Séance 11 (04 juin)

Partenaires​​

Ballet Hop! vous offre 30% de rabais sur un premier achat de carte de classes (de 6, 12, 48, 96 ou illimité). 

Réservez avec nous au téléphone ou au studio pour obtenir le rabais. Ballet Hop!, c'est des classes de ballet et des entraînements décomplexés, parfaits pour une gang de personnes motivées et ricaneuses qui préfèrent le dépassement de soi, la bonne énergie et l'amitié à la compétition ! Qu'on soit grande ou petite, ronde ou carrée, avec une couette, un chignon de ballet, une tête au clipper ou une Longueuil : on est des mamans et on est des athlètes, on a des tatous et des fous rires, on est des ballerines du dimanche, loin d'être parfaites et on a ben du fun comme ça !  Alors, on commence quelque chose de bon ensemble ?

15% sur tous les services

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Club de course gratuit 2 fois par semaine. Programme récompense (adhésion gratuite) : donne accès à des rabais. Entraînement de musculation gratuit pendant la période hivernale, tous les samedi matin. Pour nos clientes suivie pour un cancer du sein.
 

Nouvelle session du 27 juillet au 28 sept.

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Prix membre pour sa première session au gym liquide (160$ au lieu de 181$ pour 7 semaines)

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Fondation Virage

Heures d'ouverture

Lundi au vendredi

8h à 14h

Samedi & dimanche

fermé

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